স্বাস্থ্যবিধি

 
জন্মের ঠিক সময়
নিরাপদ মাতৃত্ব
শিশুর উন্নয়ন
বুকের দুধ খাওয়ানো
পুষ্টি এবং বেড়ে ওঠা
সংক্রনণ মুক্তকরণ
উদরাময়(ঘন ঘন পায়খানা)
শর্দি-কাশি, ঠান্ডালাগা বা অন্য গুরুতর রোগ
স্বাস্থ্য
ম্যালেরিয়া
এইচআইভি/এইডস
জখম নিবারণ
বিপর্যয় এবং জরুরী অবস্থা
সুম্মারী

কেন স্বাস্থ্যবিধি সম্বন্ধে তথ্য ভাগ করে নেওয়া ও সেই অনুসারে কাজ করা জরুরি৷

ছোটো শিশুদের অসুখ ও মৃত্যুর অর্ধেকেরও বেশি হয় জীবাণু থেকে যা খাবার or জল বা নোংরা হাত থেকে তাদের মুখে প্রবেশ করে৷ এর অনেক জীবাণুই আসে মানুষের এবং পশুর মল থেকে৷

বহু অসুখ, বিশেষ করে ডায়রিয়া, নিবারণ করা যায় ভালো স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস করলে : সব মল শৌচাগার বা পায়খানায় ফেলা; মলত্যাগের বা শিশুদের মল স্পর্শ করার পর এবং শিশুকে খাওয়ানো বা খাবার স্পর্শ করার আগে হাত সাবান ও জল বা ছাই ও জল দিয়ে ধোয়া, ; এবং বাড়ি, রাস্তা, কুয়ো ও শিশুদের খেলার জায়গা থেকে দূরে পশু মলের অস্তিত্ব নিশ্চিত করা৷

শৌচাগার ও পায়খানা নির্মাণ এবং ব্যবহার, জলের উত্স সুরক্ষা ,ও বর্জ্য জল এবং জঞ্জাল নিরাপদভাবে ফেলার জন্য সম্প্রদায়ের প্রত্যেককে একজোট হয়ে কাজ করতে হবে৷ সরকারের সম্প্রদায় সব পরিবারের পক্ষে সহজলভ্য কম খরচের পায়খানা ও শৌচাগার সুবিধার সম্বন্ধে তথ্য সরবরাহ করে সম্প্রদায়গুলির সহায়তা করা জরুরি৷ শহর অঞ্চলে কম খরচের স্বাস্থ্যবিধান ও নিকাশি ব্যবস্থা, উন্নত পানীয় জল সরবরাহ, এবং জঞ্জাল সংগ্রহের জন্য সরকারি সহায়তার প্রয়োজন ৷

মূল বার্তা :

স্বাস্থ্যবিধি সম্বন্ধে প্রত্যেক পরিবার ও সম্প্রদায়ের যা জানার অধিকার আছে৷

  1. যাবতীয় মল নিরাপদভাবে বর্জন করতে হবে৷ শৌচাগার বা পায়খানা ব্যবহার করাই সবথেকে ভালো উপায়৷
  2. পরিবারের সকল সদস্যকে, এমনকি শিশুদেরও মল স্পর্শ করার পরে, খাবার স্পর্শ করার আগে ও শিশুদের খাওয়ানোর আগে ভালো করে সাবান ও জল বা ছাই ও জল দিয়ে হাত ধুতে হবে৷
  3. সাবান ও জল দিয়ে রোজ মুখ ধুলে চোখের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য হয়৷ বিশ্বের কোথাও কোথাও চোখের সংক্রমণ থেকে ট্র্যাকোমা হতে পারে, যার ফলে অন্ধত্বও ঘটতে পারে৷
  4. কেবলমাত্র নিরাপদ উত্স থেকে প্রাপ্ত বা বিশুদ্ধ জলই ব্যবহার করুন৷ জল পরিষ্কার রাখার জন্য জলপাত্রগুলি ঢাকা দিয়ে রাখা দরকার৷
  5. কাঁচা বা বেঁচে যাওয়া খাবার বিপজ্জনক হতে পারে৷ কাঁচা খাবার ধুতে বা রান্না করে ফেলতে হবে৷ রান্না করা খাবার সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে নিতে হবে বা আবার ভালো করে গরম করতে হবে৷
  6. খাবার, বাসন এবং খাবার তৈরির জায়গাগুলি পরিষ্কার রাখতে হবে ৷ খাবার ঢাকা পাত্রে রাখতে হবে৷
  7. বাড়ির সমস্ত জঞ্জাল নিরাপদভাবে বর্জন করলে অসুস্থতা আটকানো যায়৷

সহায়ক খবর : 1    2   3    4    5   6   7

  << পিছনে   পরেরটা >>

Powered by Plone CMS, the Open Source Content Management System

This site conforms to the following standards: